¿Cómo nos enfrentamos a los conflictos interpersonales?

Las Habilidades Sociales incluyen una serie de pensamientos, conductas y emociones que utilizamos para mejorar nuestras relaciones, conseguir que se respeten nuestros derechos o conseguir los objetivos que nos proponemos.

Cuando nos enfrentamos a los conflictos interpersonales que se presentan en nuestras vidas podemos reaccionar de distintas maneras:

- De forma PASIVA: Ante los conflictos se evita la confrontación. Esta actitud suele incrementar los problemas y deteriorar la autoestima.

- De forma AGRESIVA: Ante los conflictos se defienden los derechos de manera violenta.

- De forma ASERTIVA:  Es la manifestación social de la autoestima. Ante los conflictos se sabe diferenciar entre un comportamiento no deseable y la persona que lo manifiesta, se defienden los derechos sin atacar al otro, y se sabe esperar el momento oportuno para hablar de los problemas.

DERECHOS ASERTIVOS:

• Seguir el criterio propio.
• Elegir si nos hacemos responsables o no de los problemas ajenos.
• Elegir si queremos o no dar explicaciones.
• Cambiar de opinión.
• Decir "no lo se".
• No necesitar la aprobación de los demás.
• No estar obligad@ a adivinar las necesidades de l@s otr@s.
• No intentar alcanzar la perfección.
• Cometer errores.