Entrena tu mente 3: Acertijos y problemas.

Acertijo 1. Hay 5 casas de diferentes colores y en cada casa vive una persona de diferente nacionalidad. Estos 5 propietarios beben diferentes bebidas, fuman diferentes cigarros y tiene cada uno diferente de los demás, cierto animal. Además ninguno de ellos tiene el mismo animal, fuma el mismo cigarro ni bebe la misma bebida.La pregunta es: ¿Quién tiene un pez?

Y éstas son las pistas:

1. El inglés vive en la casa roja.
2. El sueco tiene perro.
3. El danés toma té.
4. El noruego vive en la primera casa.
5. El alemán fuma Prince.
6. La casa verde queda inmediatamente a la izquierda de la blanca.
7. El dueño de la casa verde toma café.
8. La persona que fuma Pall Mall cría pájaros.
9. El dueño de la casa amarilla fuma Durnhill.
10. El hombre que vive en la casa del centro toma leche.
11. El hombre que fuma Blends vive al lado del que tiene un gato.
12. El hombre que tiene un caballo vive al lado del que fuma Dunhill.
13. El hombre que fuma Bluemaster toma cerveza.
14. El hombre que fuma Blends es vecino del que toma agua.
15. El noruego vive al lado de la casa azul.

Acertijo 2. Tengo tres dados con letras diferentes. Al tirar los dados puedo formar palabras como: OSA, ESA, ATE, CAE, SOL, GOL, REY, SUR, MIA, PIO, FIN, VID, pero no puedo formar palabras tales como DIA, VOY, RIN. ¿Cuáles son las letras de cada dado? 

Acertijo 3. Cuando María preguntó a Mario si quería casarse con ella, este contestó: "No estaría mintiendo si te dijera que no puedo no decirte que es imposible negarte que si creo que es verdadero que no deja de ser falso que no vayamos a casarnos". María se mareó. ¿Puede ayudarla diciéndola si Mario quiere o no quiere casarse? 

Acertijo 4. En una hilera de cuatro casas, los Brown viven al lado de los Smith pero no al lado de los Bruce. Si los Bruce no viven al lado de los Jones, ¿quiénes son los vecinos inmediatos de los Jones?

Acertijo 5.  De las siguientes afirmaciones. ¿cuáles son las dos que tomadas conjuntamente, prueban en forma concluyente que una o más niñas aprobaron el examen de historia?

a) Algunas niñas son casi tan competentes en historia como los niños.

b) Las niñas que hicieron el examen de historia eran más que los niños.

c) Más de la mitad de los niños aprobaron el examen.

d) Menos de la mitad de todos los alumnos fueron suspendidos. 

SOLUCIONES:

(Pasa el cursor por encima para visualizar las soluciones).

Acertijo 1. 

        ¡El alemán que vive en la cuarta casa, es decir en la casa verde, bebe café y tiene un pez!

DIFERENCIA	PRIMERA	SEGUNDA	TERCERA	CUARTA	QUINTA
CASA	Amarilla	Azul	Roja	Verde	Blanca
NACIONALIDAD	Noruego	Danés	Inglés	Alemán	Sueco
MARCA TABACO	Durnhill	Blends	Pall Mall	Prince	Bluemaster
BEBIDA	Agua	Té	Leche	Café	Cerveza
ANIMAL	Gato	Caballos	Pájaros	Pez	Perro

Acertijo 2.

              LOS TRES DADOS.    1º) O-M-E-F-U-V.    2º)  S-G-C-I-T-Y.     3º) A-D-L-P-N-R.
          

Acertijo 3.

              Mario se quiere casar.



Acertijo 4.

                Los Brown.

Acertijo 5.

               b) y d).

   





  

Entrena tu mente 2: Acertijos y problemas.

Acertijo 1. Tenemos cuatro perros: un galgo, un dogo, un alano y un podenco. Éste último come más que el galgo; el alano come más que el galgo y menos que el dogo, pero éste come más que el podenco. ¿Cuál de los cuatro será más barato de mantener?.



Acertijo 2. Un capitán en el Caribe fue rodeado por un grupo de serpientes marinas, muchas de las cuales eran ciegas. Tres no veían con los ojos a estribor, 3 no veían nada a babor, 3 podían ver a estribor, 3 a babor, 3 podían ver tanto a estribor como a babor, en tanto que otras 3 tenían ambos ojos arruinados. ¿Cuál es el mínimo número de serpientes necesarias para que con ellas se den todas esas circunstancias?

Acertijo 3. El caballo de Mac es más oscuro que el de Smith, pero más rápido y más viejo que el de Jack, que es aún más lento que el de Willy, que es más joven que el de Mac, que es más viejo que el de Smith, que es más claro que el de Willy, aunque el de Jack es más lento y más oscuro que el de Smith. ¿Cuál es el más viejo, cuál el más lento y cuál el más claro? 



Acertijo 4. Tres parejas de jóvenes fueron a una discoteca. Una de las chicas vestía de rojo, otra de verde, y la tercera, de azul. Sus acompañantes vestían también de estos mismos colores. Ya estaban las parejas en la pista cuando el chico de rojo, pasando al bailar junto a la chica de verde, le habló así:
Carlos: ¿Te has dado cuenta Ana? Ninguno de nosotros tiene pareja vestida de su mismo color.
Con esta información, ¿se podrá deducir de qué color viste el compañero de baile de la chica de rojo? 



Acertijo 5.  Ángel, Boris, César y Diego se sentaron a beber. El que se sentó a la izquierda de Boris, bebió agua. Ángel estaba frente al que bebía vino. Quien se sentaba a la derecha de Diego bebía anís. El del café y el del anís estaban frente a frente. ¿Cuál era la bebida de cada hombre? 

SOLUCIONES:

(Pasa el cursor por encima para visualizar las soluciones).

Acertijo 1. 

           El galgo.




Acertijo 2.

          Había 3 serpientes totalmente ciegas y 3 con ambos ojos sanos.




Acertijo 3.


       El más viejo el de Mac, el más lento el de Jack y el más claro el de Smith.





Acertijo 4.

      El chico de rojo tiene que estar con la muchacha de azul. La chica no puede ir de 

      rojo, pues la pareja llevaría el mimo color, y tampoco puede ir de verde, porque el chico 

      de rojo habló con la chica de verde cuando estaba bailando con otro amigo. 

      El mismo razonamiento hace ver que la chica de verde no puede estar ni con el chico 

      de rojo ni con el de verde. Luego debe bailar con el chico vestido de azul. 

      Así pues, nos queda la chica de rojo con el muchacho de verde. 

Acertijo 5.

     Ángel: agua. Boris: café. César: anís. Diego: vino.

Entrena tu mente 1: Acertijos y problemas.

Acertijo 1. Se encontraron dos pastores, Juan y Pedro. Juan le dice a Pedro. "¡Dame una oveja, entonces tendré dos veces más ovejas que tú!". Pero Pedro le contesta: "¡No! Mejor que me des tú una oveja, entonces tendremos los dos la misma cantidad de ovejas" ¿Cuántas ovejas tenía cada pastor?

a. Juan tenía 7 y Pedro 5 ovejas.

b. Juan tenía 1 y Pedro 2.

c. Juan no tenía ninguna y Pedro 3.

Acertijo 2. En un determinado país donde la ejecución de un condenado a muerte solamente puede hacerse mediante la horca o la silla eléctrica, se da la situación siguiente, que permite a un cierto condenado librarse de ser ejecutado. Llega el momento de la ejecución y sus verdugos le piden que hable, y le manifiestan: "Si dices una verdad, te mataremos en la horca, y si mientes te mataremos en la silla eléctrica". El preso hace entonces una afirmación que deja a los verdugos tan perplejos que no pueden, sin contradecirse, matar al preso ni en la horca, ni en la silla eléctrica. ¿Qué es lo que dijo el reo? 

a. Me vais a matar en la horca.

b. Me vais a matar en la silla eléctrica.

c. No me vais a matar.

Acertijo 3. Un fiero y grande oso, con ganas de caminar, echó a andar desde su guarida A hacia el sur y cuando llevaba 5 kilómetros cambió la dirección y se dirigió hacia el este, y cuando ya llevaba recorridos otros 5 kilómetros, volvió a cambiar de dirección y se dirigió, a lo largo también de otros 5 kilómetros, hacia el norte. Se sintió sorprendido porque en ese momento se encontró en la guarida A desde donde empezó a caminar. ¿De qué color era el fiero y grande oso? 

a. Marrón.

b. Pardo.

c. Blanco.

Acertijo 4. Una campesina trajo al mercado una cesta de manzanas. Al primer comprador le vendió la mitad de todas las manzanas y media manzana más, al segundo, la mitad de las restantes y media manzana más, al tercero, la mitad de las restantes y media manzana más y así sucesivamente. Cuando llegó el sexto comprador y compró la mitad de las manzanas que le quedaban y media manzana más, resultó que él  y que los demás compradores tenían todas las manzanas enteras y que la campesina había vendido toda su mercadería. ¿Cuántas manzanas trajo la campesina al mercado?

  

Acertijo 5. El revisor, el maquinista y el camarero de un tren Barcelona - Madrid se llaman (aunque no necesariamente por este orden) Alberto, Bernardo y Carlos. En el tren viajan tres hombres con los mismos nombres.

El viajero Bernardo vive en Madrid.

El camarero vive a mitad de camino entre Madrid y Barcelona.

Carlos (el viajero) gana dos millones al año.

Uno de los viajeros es vecino del camarero y gana exactamente el triple que él.

El empleado de ferrocariles Alberto, juega al tenis mejor que el revisor.

El viajero que se llama igual que el camarero vive en Barcelona.

¿Cómo se llama el maquinista?

SOLUCIONES:

(Pasa el cursor por encima para visualizar las soluciones)

Acertijo 1. 
 
     a. Juan tenía 7 y Pedro 5 ovejas.

Está claro que más ovejas tiene el primer pastor, Juan. ¿Pero cuántas ovejas tiene más que Pedro? 

¿Si Juan da una oveja no a Pedro sino a otro cualquiera, entonces, tendrán los dos pastores la misma cantidad? ¡No! puesto que igual cantidad tendrían solamente en el caso que Juan diese una oveja a Pedro. Por lo tanto, si Juan da una oveja no a Pedro sino a un tercer pastor, de todas formas le quedarán más ovejas que a Pedro pero... ¿cuántas más? Está claro que una oveja más, puesto que si añadimos ahora una oveja al rebaño de Pedro, entonces, los dos pastores tendrán la misma cantidad. De esto se deduce, que mientras Juan no dé a nadie ninguna oveja, tendrá en su rebaño dos ovejas más que Pedro. 

Ahora vamos a ver cuántas ovejas tiene el segundo pastor, Pedro. Conforme al cálculo anterior, debe tener dos ovejas menos que Juan, Entonces, si Pedro da una de sus ovejas no a Juan sino a otro cualquiera, resultará que Juan tiene tres ovejas más que Pedro. Pero sea que recibe esta oveja precisamente Juan y no otro cualquiera, entonces, queda claro que Juan se hará con cuatro ovejas más que las que le quedan a Pedro. Ahora bien, conforme a las condiciones del problema, en dicho caso, Juan se hará con el doble de ovejas que Pedro. Así, pues, cuatro es precisamente la cantidad de ovejas que le quedarían a Pedro si diese una a Juan, quién entonces tendría ocho ovejas. Así, antes de la supuesta entrega, Juan tenía 7 y Pedro 5 ovejas.

Acertijo 2.

     
     b. Me vais a matar en la silla eléctrica.

El reo dice: "Me vais a matar en la silla eléctrica". Y piensan los verdugos: si es verdad lo que ha dicho, no podemos matarlo en la silla eléctrica, puesto que esta forma de ejecución habíamos quedado en reservarla para el caso de que mintiera. Pero, por otra parte, si lo matamos en la horca, habrá mentido en su afirmación, así que tampoco podemos matarlo en la horca porque esta forma de matarlo era para el caso de que dijera la verdad.

Acertijo 3.

     
     c. Blanco.

El color del oso es blanco, por ser un oso polar.

Los únicos lugares donde se cumple la condición de regresar al punto de partida son el Polo Norte y cualquier punto situado a 10 km al norte de los paralelos que midan 10 km de circunferencia, puesto que al hacer los 10 km al este volveremos al punto de partida.En cualquiera de estos casos estaremos en uno de los Polos, por lo que el oso será blanco.

Acertijo 4.

     63 manzanas.

Este problema se resuelve inmediatamente si se reflexiona que el último (sexto) comprador le tocó una manzana entera. Entonces, al quinto le tocaron 2 manzanas, al cuarto 4, al tercero 8 y así sucesivamente. En total eran 1 + 2 + 4 + 8 + 16 + 32 = 63 manzanas, o sea, la campesina trajo al mercado 63 manzanas.

Acertijo 5. 
     
     El maquinista se llama Alberto.

Cómo tomar buenas decisiones.

¿Cómo nos enfrentamos a los conflictos interpersonales?

Las Habilidades Sociales incluyen una serie de pensamientos, conductas y emociones que utilizamos para mejorar nuestras relaciones, conseguir que se respeten nuestros derechos o conseguir los objetivos que nos proponemos.

Cuando nos enfrentamos a los conflictos interpersonales que se presentan en nuestras vidas podemos reaccionar de distintas maneras:

- De forma PASIVA: Ante los conflictos se evita la confrontación. Esta actitud suele incrementar los problemas y deteriorar la autoestima.

- De forma AGRESIVA: Ante los conflictos se defienden los derechos de manera violenta.

- De forma ASERTIVA:  Es la manifestación social de la autoestima. Ante los conflictos se sabe diferenciar entre un comportamiento no deseable y la persona que lo manifiesta, se defienden los derechos sin atacar al otro, y se sabe esperar el momento oportuno para hablar de los problemas.

DERECHOS ASERTIVOS:

• Seguir el criterio propio.
• Elegir si nos hacemos responsables o no de los problemas ajenos.
• Elegir si queremos o no dar explicaciones.
• Cambiar de opinión.
• Decir "no lo se".
• No necesitar la aprobación de los demás.
• No estar obligad@ a adivinar las necesidades de l@s otr@s.
• No intentar alcanzar la perfección.
• Cometer errores.

La inteligencia se puede aumentar sin importar la edad.

¿Es verdad todo lo que se dice sobre la vejez?

Mitos y estereotipos sobre el envejecimiento.

La vejez lleva asociados gran número de mitos y estereotipos. 

El miedo a envejecer, el deseo de permanecer eternamente joven, el interés por la prolongación de la vida, son algunos ejemplos que han llevado a la sociedad a sobrevalorar la juventud.

Los mitos y estereotipos sobre la vejez se aprenden desde la niñez. Además, se transmiten y  consolidan por medio de la socialización.

Un estereotipo es una imagen o idea aceptada comúnmente por un grupo o sociedad con carácter inmutable.

Un mito es aquella persona o cosa a la que se le atribuyen cualidades o  excelencias que no tiene, o bien una realidad de la que carece. Puede considerarse también un tipo de creencia generalizada, consolidada a través de varias generaciones.

Los estereotipos afectan a la imagen que la sociedad tiene sobre las personas mayores.

 Y a su vez, afectan a la autoimagen de las propias personas mayores que, en muchas ocasiones, se ven a sí mismas como personas dependientes, improductivas, incapaces de aprender y de realizar tareas sencillas. Exagerando las características negativas, o inventando otras sin base real, sin prestar atención a los aspectos positivos.

Esto puede llevar a la pérdida de la autonomía de forma prematura, pudiendo causar una mayor discapacidad y  aumentar los índices de depresión. 

Incluso algunos estudios han encontrado que las personas que tienen una imagen positiva de la vejez viven más años que las personas que no la tienen.

Aunque las personas no sean conscientes de ello, los pensamientos negativos sobre la vejez que se extraen de la sociedad pueden estar mermando su tiempo de vida. 

Así se desprende de los resultados de un estudio realizado por el Departamento de Epidemiología y Salud Pública de la Universidad de Yale, en Connecticut, Estados Unidos (publicado en el ejemplar de agosto de 2002 de la revista científica Journal of Personality and Social Psychology). *( Levy BR, Slade MD, Kunkel SR, et al. Longevity increased by positive self-perceptions of aging. J. Personality and Social Psychology.2002;83:261-270.)

El estudio consistía en preguntar a 660 personas mayores si pensaban que llegamos a ser menos útiles a medida que envejecemos. Los que no estaban de acuerdo, y por lo tanto tenían una actitud más positiva sobre el envejecimiento, vivieron un promedio de 7,5 años más que los que tenían las actitudes más negativas, que pensaban que llegaríamos a ser menos útiles a medida que envejeciesemos.

Unos resultados parecidos se obtuvieron en un estudio holandés (1995) realizado por científicos del Centro GCZ Delfland. Esta institución psiquiátrica, con Erik Giltay al frente del estudio, examinó las actitudes y la longevidad de 999 personas mayores de 65 años. El estudio informó de la existencia de una “relación de protección” entre el optimismo y la mortalidad.

Las personas con una actitud positiva, simplemente, vivían más tiempo. Incluso tenían un riesgo 77 % más bajo de enfermedad cardíaca que los pesimistas.

Conocer los mitos y estereotipos más frecuentes nos ayudará a ser conscientes de lo que pensamos, decimos y transmitimos acerca del envejecimiento. Y de este modo, podremos tratar de generar una imagen más realista de la vejez.


Algunos de los estereotipos y mitos más generalizados son:

-Vejez es sinónimo de enfermedad: 

La vejez no significa enfermedad. El estado de salud de una persona esta relacionado con sus hábitos, estilo de vida, genética, condiciones sociales, emocionales, etc. Existen enfermedades asociadas a la edad que requieren la atención oportuna, igual que en otras edades.

- Las personas mayores son más infelices y depresivas:

En determinadas poblaciones la prevalencia de depresión no muestra diferencias entre personas jóvenes y mayores. Es cierto que debido a las condiciones de vida de la persona mayor puede existir un mayor riesgo y vulnerabilidad en la aparicición de índices de depresión. Pero existen personas mayores que mantienen un buen estado de ánimo y que manifiestan su felicicidad y bienestar. Incluso son capaces de sobreponerse a la tristeza y a la soledad después de la pérdida de un ser querido.

- Las personas mayores tienen mal carácter, son “cascarrabias”:

No es cierto que tener mal carácter sea una característica asociada a la edad. El mal carácter depende de la personalidad de cada individuo y no de su edad. Hay personas que han sido "cascarrabias" durante toda su vida y ese rasgo de personalidad se mantiene con el paso de los años, e incluso, se refuerza.

- Deterioro intelectual: 

Envejecer no es sinónimo de deterioro. Se suele pensar que todas las personas mayores con el tiempo pierden capacidades mentales. Sin embargo, las personas mayores tienen tanta capacidad para aprender como cualquier otra persona. Los estudios confirman que la adquisición y asimilación de nuevos conocimientos, hábitos, comportamientos o aptitudes se pueden dar en cualquier edad. Lo que puede cambiar en la vejez es el tiempo que se tarda o la velocidad con la que adquieren y asimilan los conocimientos. Cambia la agilidad pero no la habilidad.

- Improductividad: 

Se suele considerar improductivas a las personas mayores por estar jubiladas. Discriminándolas y favoreciendo su aislamiento e inactividad. Hay que valorar las aportaciones que las personas mayores hacen a la sociedad, ya sea por medio de su experiencia, de su consejo a generaciones más jóvenes, participando en asociaciones, en programas de voluntariado, en programas intergeneracionales, e incluso participando en labores domésticas, cuidado de nietos, etc.

- Todas las personas mayores son iguales o se parecen mucho entre sí: 

Nadie envejece de igual manera. Tanto el proceso de envejecimiento como la etapa de la vejez son vivencias únicas y personales. Pensad en las personas mayores de vuestro entorno y comprobad las diferencias que existen entre ellas en salud, energía, rasgos de personalidad, intereses, etc. 

- El mito de la juventud creativa o creadora: 

Pensar que la creatividad y que la capacidad de crear es propia de la juventud. La creatividad se mantiene en la vejez, incluso aumenta debido a la experiencia.

Algunos ejemplos de creatividad en edades avanzadas :

Picasso, pintó hasta su muerte con 91 años.

Dra. Rita Levi Montalcini. 103 años, en activo hasta el final de su vida. Premio Nobel de Medicina con 76 años.

"No hay culpa ni mérito en cumplir 100 años. Puedo decir que la vista y el oído han caído,pero el cerebro no. Tengo una capacidad mental quizá superior a la de los 20 años. No ha decaído la capacidad de pensar ni de vivir. La única forma es seguir pensando, desinteresarse de uno mismo y ser indiferente a la muerte.Cuando muera, sólo morirá mi pequeñísimo cuerpo". Dra. Rita Levi Montalcini.

Tiziano, pintó el cuadro "La batalla de Lepanto" con 98 años.

Tintoretto, pintó el cuadro "El Paraíso" con 74 años, y además, fue considerado en su época, el mayor cuadro del mundo sobre lienzo, con sus 22,6 x 9,1 metros.  

Desterrando mitos y estereotipos.

Algunas ideas para ir desterrando estos mitos y estereotipos sobre la vejez:

- Tener en cuenta la diversidad, heterogeneidad y los distintos intereses, potencialidades y capacidades de las personas mayores.

- Reconocer que cada etapa de la vida es distinta (ni mejor, ni peor). Intentar evitar comparaciones.

-  Buscar y recibir información y orientación sobre el proceso de envejecimiento evitará tener ideas erróneas y permitirá prepararse mejor para vivirla con calidad.

- Tratar de evitar las generalizaciones absolutas sobre el envejecimiento.

-  Intentar buscar datos que contradigan las afirmaciones de los estereotipos sobre el envejecimiento, en vez de prestar atención a las informaciones que  los confirman.